CoachClub-fr

Faites la peau aux excès des fêtes !

Malmené par le vent et le froid, fatigué par les excès des fêtes de fin d’année…il n’y a pas à dire, la période hivernale n’est pas de tout repos pour notre épiderme. Démarrez l’année en beauté et retrouvez un teint éclatant et lumineux en suivant nos conseils !

Nutrition : 4 conseils pour passer l'hiver en pleine forme

Froid, manque de lumière, fatigue… la période hivernale n’est pas de tout repos pour l’organisme et laisse souvent des traces sur notre silhouette. Voici quelques conseils pour bien vous alimenter en hiver et garder la ligne jusqu’à l’arrivée des beaux jours.

Rentrez en détox avec le citron

Finies les vacances et avec elles les excès accumulés pendant la période estivale. Pour (re)prendre votre corps en main, convier le petit agrume jaune au cœur de vos menus.

Une rentrée zen grâce au yoga

La fin des vacances et le retour au train-train quotidien s’accompagnent souvent de stress. Pour chasser cet indésirable et aborder la reprise dans le bien-être et la sérénité, mettez-vous au yoga !

Diane : fan de Gym Ball

Cette « choco addict » a craqué pour le coach sportif personnel en vidéo et consomme ses séances de sport sans modération. Depuis qu'elle a goûté à la Gym Ball, discipline ludique de renforcement musculaire, elle ne peut plus s'en passer.

Nicolas Mbog : coach de step

Il souhaitait devenir architecte mais c’est dans le sport et le fitness qu’il a construit sa carrière. Portrait de ce coach (bien bâti), qui compte renforcer vos muscles et vous aider à sculpter votre silhouette step by step.

Astrid Verhelst : coach de Gym Ball

Elle se destinait aux plateaux de cinéma mais l’appel des salles de sport a été plus fort : portrait de cette coach qui vit sa passion à fond. Action !

Ca marche pour Mélanie !

Cette jeune mère s’est inscrite sur le service de coaching sportif et bien-être avec un objectif en tête : reprendre son corps en main. Mission accomplie !

Ca marche pour Stéphanie !

C’est en surfant sur un forum, en quête de conseils pour perdre ses kilos accumulés pendant la grossesse, que Stéphanie a connu le service de coaching sportif et bien-être. Un heureux évènement dans la vie de cette jeune maman, plus que ravie et satisfaite de ses séances de sport.

Ca marche pour Céline !

Désireuse d’entretenir son corps quand elle le souhaite, Céline a décidé de remettre sa forme entre les mains du service de coaching sportif et bien-être. Depuis, elle ne peut plus s’en passer.